1、心理因素，心理因素是造成嚴重失眠的一個主要原因。焦慮、興奮、恐懼均會導致入睡的困難、淺睡眠期比較長或者間斷性的睡眠。此外，各種類型的精神性疾病也常常伴有失眠。

2、軀體因素，由于軀體不適或者疾病也會造成失眠，比如劇烈咳嗽、呼吸困難、疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉、心悸、哮喘、肌肉酸疼或麻等。

3、藥物因素，服用中樞神經系統(tǒng)興奮藥的藥物或者是服用鎮(zhèn)靜催眠藥物期間突然停止使用，也可以導致睡眠障礙。